我畢業將近10年，不打算考研，也沒打算考任何考試，迷上她，純粹是因為她的真實、幽默，以及接地氣。

劉曉艷老師在抖音上有123萬粉絲，是抖音上最火的英語考研老師，被粉絲成稱為最會講相聲的老師：

“我就為了老師的單口相聲，一個不考研的人，一直在看劉曉艷老師講英語”

“看劉老師的視頻，看得我也想考研了”

“要是我上學那會，能碰到這么會講課的老師，我的英語再也不會愁了”

和我有相同感受的人不在少數，都別劉老師的風趣吸引，那劉老師的課究竟有多幽默呢？

劉老師喜歡用故事講解，比如在說到詞語搭配的時候，她這么說：

我是副詞，今天在火車上看見了一個叫做狀語的男人，我們彼此喜歡和欣賞，于是我決定和狀語結婚，跟他回家。沒想到，回到家，發現狀語家還有介詞短語、非謂語從句兩個老婆，副詞很傷心，我不嫁給你了，你太渣了。

副詞能不能不嫁給狀語?不能，狀語是個渣男，他可以娶好幾個老婆，和很多人在一塊，但是副詞只能跟著狀語。所以咱們班的女生一定不要做副詞，那些經濟精神不獨立的女生就是副詞，你想離開渣男你離不了，所以一定要讓自己獨立。

瞧，一個故事即把知識點給講明白了，而且還給學生上了一堂寓教于樂的人生獨立課，讓學生在嘻嘻哈哈中學到了知識，聽進去了那些最討厭的人生道理。

除了用最幽默的方式講解最枯燥的知識點外，劉老師還時不時的充當下心理老師，解決下學生們的人生困惑。

準備考研，發現周圍的朋友都不理我了，怎么辦？

劉曉艷老師說，這很正常。你要知道，人的一輩子除了你的父母希望你變得更加優秀外，其他沒有幾個人希望你變得更好，因為你變好就會襯托他們的不好。這和二八法則是一樣的，優秀的人都是孤獨的，上天不會讓所有人變得優秀，所以會派那些普通的海鴨、海鳥、企鵝出現在你身邊，耽誤你的時間，讓你和他們一樣變得平庸。

但是你要記住你是要翱翔的海燕，在暴風雨來臨之前，那些海鴨早就躲進了”避風的港灣”還要抬頭告訴你：”海燕啊，暴風雨很猛烈的，你飛不起來的，你快下來吧”，這個時候你要做什么？你要說一聲”滾”，然后繼續你的戰斗。

你準備考研，周圍的朋友的都不理你了，這正好是和他們劃清界限的機會，多好，你生氣干什么？

聽完以后，有沒有覺得心里的郁悶一掃而光，連以前有些不是那么確定的考研目標都堅定了很多。

好的老師，不光為學生們解決學業上的困惑，更應該是一束光，照亮學生前進的方向和道路。

劉曉艷：全力以赴爭取一件事，如果沒有得到，那就信命

為什么看劉曉艷老師講課，總是很勵志，振奮人心？因為她就是那個用努力，改變人生的普通人，她太相信努力、奮斗的真正意義。

劉曉艷本科是在河南商丘學院讀的英語，而且因為母親的去世，她寄宿在姑姑家。準備考清華法律研究生的時候，沒有一個人支持她，周圍人全都是冷嘲熱諷。”就她那個樣，還想考清華，搞不搞笑？”這樣的話，她聽得太多了。

但是，就如她上課給學生講得那樣，如果你準備考研，你們宿舍的人都不考，那就迅速給她們劃清界限，你的任務是在暴風雨中前行。

每天早上她會在5點到5點04分之間自然醒來，不用鬧鐘，然后在昏黃的路燈下讀書。每天晚上圖書館關門后，在圖書館門口借著燈看書，學習，冬天的時候自己做了一個小被子套在腿上，剛開始會凍得看不進去，到后面慢慢習慣了，也看得下去了。

當她考上清華時全商丘學院一片嘩然，但是沒有人看到她為此付出的努力?？鐚I，跨地區，又是考中國最頂級的學府，這難度可想而知，她把專業書翻了一遍又一遍，直到書的邊都卷起來，變黑變薄。

劉曉艷老師說，她是一個信命的人，認為命里有的一定會有，命里沒有的不要強求。但問題是：

你怎么知道，老天爺在你的命里埋下了什么？

你怎么知道，老天爺讓不讓你考上北大、清華？

老天爺讓不讓你有一個好的工作？

所以，她說答案只有一個，就是全力以赴去做一件事。當你真的用心去做一件事，努力了，任何辦法都想過了，試過了，還是沒有考上，那你就信命。

除此之外，不要信命和認命。

“同學們，你們用一年的時間去換取后半輩子的幸福，這不是一件很劃算的買賣嗎？”

這是劉曉艷老師經常說的一句話，在她的字典里，人總得為自己的人生奮斗，哪怕只有一次。

劉曉艷經常拿自己老公的經歷舉例子。

他老公本科上了一個很普通的大學，畢業后在上了一年用命換錢的班后，決定考研。就奮斗了那么一次，考上了一個很好的大學的研究生，研究生畢業后當了大學老師，有了一份體面的工作，還娶了她這么一個很漂亮又會賺錢的老婆，人生就奮斗了這么一次，就什么都有了。

所以，為什么不努力努力，為自己的人生奮斗這么一次呢？

劉曉艷老師的雞湯真的越喝越上癮。

所以即使不考研的小伙伴，也能從劉曉艷老師的課堂上汲取能量，一股自己還可以再努力，試試的動力。

馬云曾經說，”他曾經也很羨慕李嘉誠和比爾蓋茨，覺得李嘉誠很努力，比爾蓋茨很聰慧，但是和他們熟了以后，才發現人和人其實都差不多，但成功的人總有三個特征是相通的，那就是：

• ·永遠很樂觀的看待未來

• ·永遠不抱怨，只檢查自己的問題

• 超越常人的堅持

給想要改變自己，想掌控生自己活的人一些小的建議

最近在看一本叫做《深度改變》的書，越來越多的人想改變自己，但似乎變得越來越無力，其實我們的焦慮都是對自己”無能”的憤怒，這個無能并不是說沒有能力，而是感覺對自己的生活和工作缺少掌控感。

但我們真的不努力嗎？其實不是，只不過我們對自律有錯誤的認識，認為自律才能對自己的生活有掌控感，但自律就意味著苦逼，其實不是的，自律是一種循序漸進的自我改變，它其實并不困難。

《深度改變》這本書，幫我們理清對自律的11個錯誤認知，更有9大實操方法幫助想要改變的你，消除內耗和糾結，讓你過上自己想要的生活，今天和大家分享兩個小的方法。

01；想要改變，你要先了解你自我控制的動機

我們很多人從沒有認真想過：為什么想要改變自己，自己想要的生活是什么樣的？

因為想要的東西和實現的夢想沒那么迫切，所以總是在改變的過程中半途而廢，這句話聽起來有些虛，但內在的渴望才是我們改變的真正動力，否則我們的堅持常常不堪一擊。

你可以使用”woop”思維心理學，找到內在動機，并在找到目標后，認清實現路徑中可能會遇到的障礙，制定切實可行的行動計劃。

什么叫”woop”思維心理學呢？

“woop”是愿望（wish）、結果（Outcome）、障礙（Obstacle）、計劃（plan）四個英文單詞的縮寫。

比如，你可以找一個安靜的地方，認真問下自己你內心最渴求的愿望是什么，找到一件你最想完成的事情?！竿?/p>

這件事情如果順利完成，最好的結果是什么？在想這個結果的時候，一定要盡情地暢想事情圓滿結束后的場景，你能獲得什么，你那時的興奮心情，想得越具體，越細節越好?！Y果

在暢想完喜悅后，接下來你就要想到，在實現這一目標的過程中會遇到什么障礙，時間，技能，限制條件等等?！系K

在腦子中把最好的結果和最壞的情況都預演一遍后，找到一個平衡點，開始列計劃?！媱?/p>

我們很多人都喜歡列計劃，但很多時候是把夢想的可能性當成了確定性，而woop思維心理學，可以避免我們”眼高手低”。想得太好一旦做起來，實際和目標不符嚴重打擊自信心，把好的結果和可能出現的障礙提前預演一遍，就好像爬山，提前備好水和食物，可能遇到的工具，哪一段路程會比較難走，要采取什么措施，到了哪一站可以稍作休息，把地圖鑲嵌在腦子里，終點也就更好抵達。

02：用微小行動養成你的核心習慣

什么叫做微小行動？就是小得不能再小的行動，做起來不用挑戰任何意志力。

比如你想養成運動習慣，剛開始不要給自己制定每天跑半個小時的任務，雖然對于運動達人來說，這根本不叫事。但是對于懶癌患者來說，容易有畏難情緒。

這個時候，你就可以使用微小行動任務量。比如只要每天穿上運動鞋，下樓就是勝利。一旦你下樓，不可能一點不運動，但凡只要運動一點就是”超額”完成，對我們跑步習慣的養成就有促進作用。

今天穿運動鞋跑下來，接下來的一周我只要每天完成5分鐘的運動就可以，然后再一點點的往上加。

這就是養成習慣的法寶：微量開始，超額完成。

《深度改變》作者特別建議用這種微小行動養成職場人士的核心習慣，比如寫作、靜坐、運動、早起、專注這些都是核心習慣，一旦這些習慣養成，帶給我們的改變都是巨大的。

這種”小成功式”的漸進養成法，更容易讓我們在一種沒有痛苦，沒有掙扎的過程中作出微小調整和改變，更符合人性，然后這種細微的改變一點點積累成大的成功，改變從來都不是一蹴而就的，而是每天動一點再動一點。

想起劉曉艷老師在回答一個學生的問題：單詞要背多少篇，才能記?。繒r說的一段話：

我考研考的是法律，那本書很厚也很大，我用三個月背完一遍，再回來看發現和什么都沒看一樣，什么都記不住。

然后，我接著再背第二遍、第三遍、第四遍……..還是什么都記不住。但是我發現一個規律，我背的速度越來越快，直到最后，我能用5天的時間就能背出原來3個月才能背完的東西。

也許，這就是積累的力量。

我們現在是什么樣的人，那是之前的積累，以后會成為什么樣的人，看得是現在積累。