“牙好，胃口就好，吃嘛嘛香?！币痪鋸V告詞，道出了國人對一口好牙的看重與執著。早晚刷牙、飯后漱口，已經成為如今口腔清潔的“標配”。

那么，如何挑選一款牙膏，幫助牙齒做好日常清潔呢？

2018年10月，《消費者報道》向第三方權威檢測機構送檢了舒客、云南白藥、中華、佳潔士、白玉、高露潔，以及拼多多所售的舒服達和云南中藥等9款暢銷牙膏（價格在10元左右）。

測評產品

測評指標

菌落總數、總氟量、游離氟/可溶氟量、鉛

測評結果

1.所有牙膏的菌落總數、鉛、游離氟/可溶氟項目均合格。

2.中華的總氟實測值最高，黑人總氟實測值最低。

3.黑人、佳潔士、高露潔的總氟量實測值低于其標示值，但含量在標準規定的范圍內。

含氟牙膏可有效防齲，但有效氟不能低于0.05%

含氟牙膏可以有效防齲，已經得到世界公認。刷牙時，含氟牙膏會釋放出游離氟（也叫有效氟），并且要一定濃度以上才能發揮作用。

標準中規定，成人含氟牙膏的游離氟/可溶氟量需在0.05%~0.15%之間。在這樣的安全范圍內，牙膏中所含的游離氟/可溶氟量越高，防齲的效果越好。

測試結果顯示，高露潔、中華的有效氟含量最高，黑人、舒客相對較低，但在標準允許的范圍內。

值得一提的是，中華口腔醫學會副秘書長丁笑乙曾在接受媒體采訪時表示：“從口腔保健的功效出發，要求游離氟的最低濃度應在1000ppm（即0.1%）以上?！?/p>

所以，站在上述角度來看，黑人茶倍健牙膏（龍井綠茶香型）和舒客防蛀固齒牙膏可能在口腔保健上表現稍遜。

黑人、佳潔士、高露潔總氟量實測值低于其標示值

含氟牙膏中，一般通過添加氟化物，如氟化鈉、單氟磷酸鈉、氟化亞錫等來發生效用。膏體中的部分氟會與摩擦劑碳酸鈣發生反應生成氟化鈣等，氟化鈣中的氟為結合氟，它與具有防齲效用的游離氟的總和稱為總氟。

《牙膏》規定，含氟牙膏總氟量需在0.05~0.15%范圍內，過量攝入氟，可能導致氟中毒，引起氟斑牙和氟骨癥等。而這種病癥當前并沒有專門的特效藥治療。

本次測評中，佳潔士、黑人、高露潔、舒客、中華等5款為含氟牙膏。

檢測發現，5款牙膏總氟量均合格。

但黑人、佳潔士、高露潔3款牙膏的總氟量低于其標示值，佳潔士的總氟量實測值比其標示值低了0.03%。

當然，由于牙膏中的氟非?！安话卜帧保赡茈S著時間的延長而逐漸遞減，因此實際檢測出的總氟量值低于其所標示的氟含量是可能存在的，并不一定意味著產品“虛假宣稱”。

牙膏選購tips

1、經?？谇粷兊娜耍ㄗh避開成分中含有月桂醇硫酸鈉（SLS）、月桂醇聚醚硫酸酯鈉（SLES）等表面活性劑的牙膏。這類成分刺激性強，容易進一步破壞口腔粘膜。

2、生活在低氟地區的消費者，應當盡量購買含氟牙膏；學齡前兒童可在家長的指導下使用，以避免吞咽牙膏。

3、盡量交換著使用不同功效和品牌的牙膏，可約3個月換一次，以避免口腔中的某些細菌對牙膏中的功效成分產生耐藥性。