蘋果喬布斯怎么走的（淺談喬布斯之死）

說到喬布斯，我想各位小伙伴應該無人不知，無人不曉吧！帶領蘋果公司走出困境，憑借iphone手機重新定義了智能手機等等。無數榮譽可能得說上好久好久~

但是，喬布斯英年早逝（享年56歲）的罪魁禍首——其實就是節食造成的。

喬布斯自打他在里德大學讀大一的時候起，由于受到印度等地闡釋思想的影響，變成了一位素食主義者，開始堅持每天只吃蔬菜、水果（每天攝入的熱量嚴重低于一個正常男性每日所需的熱量），并且長時間的斷食、節食。喬布斯一生都嚴格素食，只有偶爾的背離。喬布斯經常會為他的飯菜并沒有達到他的嚴格要求而惱怒。當一位餐廳的服務員給他端上一盤酸奶油時，他感到惡心。他也在得知湯里有黃油之后，把一大口湯吐了出來。

在《喬布斯傳》中，有一段霍姆斯描述喬布斯行為的話：“他總是非常饑餓的來到農場，風卷殘云一般吃光我們準備的所有食物，然后再出去吐掉。這讓我們很困擾，因為所有餐桌上的食物都是大家花費很多時間準備制作的。”

另外，我想大家應該都知道，喬老爺子是個工作狂，因此，在每天高強度的工作情況下，每日所需消耗的熱量則會更多。但是，喬布斯每天攝入的熱量幾乎都是虧空的，所以喬老爺子一直是一位身形消瘦的智者。

那么，喬布斯的這種素食主義，與它最后的死亡有什么關系呢？

因為喬布斯其實是患有嚴重的暴食癥

簡單的說，就是喬布斯大部分時間是在節食的，但是偶爾在節食期間會突然暴飲暴食，然后通過催吐、服用瀉藥等方式將食物排除體外。

總體而言，喬布斯一直都是在克制進食，但是卻最終都失敗了。喬布斯經常使自己處于節食、暴食、過食交替出現的過程中。而克制進食導致的神經性貪食、暴食對于喬布斯來說又是難以避免的。

我們身體產生這種反應的機制簡單介紹如下：

當你的身體處于饑餓狀態時，血糖就會處于比較低的狀態，這時身體會分泌幾種激素，最典型的比如腦腸鈦和食欲素，它們都是因為饑餓導致低血糖時身體自發分泌的，當它們分泌增多時，你的食欲就會變得高漲，因此會比平時更加渴望高糖、高熱量、高脂肪的食物。

人最怕的就是壓抑自己，一旦壓抑被解除，則會迎來一波報復性的反彈。就像壓抑自己的食欲、自己的饑餓感一樣，當你一直壓抑到極限時，人的意志力會到達崩潰的邊緣，一旦饑餓的閘門打開，則會“餓狗捕食”一般的去尋找食物填報肚子，那么就會沒有控制的吃掉幾桶泡面、幾包餅干、好多斤小龍蝦。

據有關研究表明：

1、克制進食者在節食后，對高熱量、高糖、高脂肪食物的喜愛程度顯著增加。

2、血糖不規律的變化會導致節食者血清素系統的劇烈變動，其中包括5-羥色胺2A受體等一系列功能的減弱。而血清素系統主要負責人體食欲的調節。

而暴食癥的危害性又是極大的?？梢哉f就是由于暴食癥的反復交替刺激，給胰腺帶來的負擔過重，需要頻繁的工作，因為胰腺分泌的胰液主要作用就是消化蛋白質、脂肪和糖，維持人體內的平衡。但是就是因為這種頻繁的反復刺激，導致喬布斯患上了慢性胰腺炎，最終發展成了胰腺癌，從而導致喬布斯在56歲時就離開了人世。

俗話說的好，欲望像彈簧，你強它更強。就算哪怕是喬布斯這等偏執狂，在欲望面前也是無能為力的。所以，各位小伙伴一定不要試圖去挑戰自己的欲望，必敗無疑。并記住以下一句話即可：吃飯并不是一種罪過，貪吃才是。

最后，希望各位小伙伴千萬別采取節食的愚蠢行為！原因如上~